co to mono

Dobraulozylem jakas tam diete .Prosze teraz was o komentarze , piszcie gdzie dobze a gdzie zle , co byscie zmienili .Mam troche supli juz zakupionych to dodam do tej rozpiski. 1 - posilek Mono kretki naczczo Płatki owsiane 50 gr Rodzynki suszone 30 gr Orzechy arachidowe 30 gr Tran 5 gr Zorawiny [...]

jeden stack + pojedyncza forma tak jak CI faftaq napisał, może być Schock +mono/jabłko, to co brałeś z Vitala to nie stack;)

KA akurat to to samo co mono:-)

co masz za kretę jak mono około 200 mesh rozdrobnienie to 5ml to 3g. Jak miarki nie masz to idź do apteki i kup za groszę, pewnie mają kieliszki z podziałkami mililitry, ja swoją pierwszą kreatynę ważyłem w aptece %-)

Dzieki ale chodzilo mi o jakies inne suplementy Jestem juz po 2 cyklach mono a pozniej robilem nitrobolon i krearkalyn przez 6 miesiecy Tak ogolnie to juz mam 9 miesiecy cwiczen za soba. Co dalej ?

Staraj sie bardziej pilnowac diety bo ona tu jest glownym czynnikiem. Co do krety to robisz po cyklu tak dluga przerwe jak on trwal potem mozesz znowu brac. Ja bym zostal dalej przy mono/jablczanie. Narazie nie ma sensu brac sie za stacki na 2 cyklu. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-08 20:43:55

chce to niech bierze z npp co mu w głowie mieszacie. Zamiast clomu kup opakowanie nolvy lepiej na tym wyjdziesz cenowo i zdrowotnie i odblokujesz się szybciej. I w ostatnim tyg bym dał hcg po 500 codziennie razem z mono. A poźniej nolve i spadki bedą minimalne i samopoczucie genialne

RIDDLE i jakie efekty po tym ? na sile mi głownie zależy bo mase to mam. a ten CreaFusion? co o nim sądzicie mało popularny jest chyba czyli do Storma wziasc sobie crevo albo knockouta? dobre bedzie połączenie? mam jeszcze mono i jabłczany jakies ale to zostawiam na osobny cykl raczej

[...] wy z tymi spadkami !! jakie spadki, spadki to sa po cyklach na saa a nie odzywkach, wiadomo ze jak skonczy brac oleje wszystko to lipa i wszystko pojdzie sie *****c ale jak bedzie ciwczył nie bedzie ZADNYCH spadkow, ja tez nie miałem diety na pocztaku i zadnych sapdkow nie było !! Niech bierze mono najlepiej vitalmax-u 5g rano i 5g po treningu

juz zajzalem do sklepu sfd za 120 zl :D dosyc tanio ale chyba to polacze z czyms bo na 2 puchy mnie niestac :( myslalem nad mono b z olimpu co do linkow z alegro to niewiedzialem pozdro

Wina tabla nienawidzę na nim pisać.a co do przyrostow to powinny być takie same jak w innych mono.oczywiscie o ile skład się zgadza.poprzednio chodziło mi o to ze jak chcesz to możesz zmienić to białko jak cię stać ale wg mnie nie jest tragiczne. Zmieniony przez - Limao w dniu 2012-12-29 15:57:42

BlOkErS25 wedlug badan CEE jest jeszcze gorzej przyswajalny niz mono, watpie ze jablczan tu duzo pomoze... wydaje mi sie ze to produkt dla tych co chca miec pompe przed treningiem bez pobudzenia... GymIron nie grzesz, firma ma wiele swietnych produktow i to w dobrych cenach (patrz beta-alanina, bcaa, leucyna itp itd)

możesz brać 2 porcje! faktycznie przy twojej wadze to co innego. jeżeli za mocno będzie pompował i będzie ci to przeszkadzało to możesz zmniejszyć na jedną porcję. ewentualnie normalnie wg. zaleceń producenta i dobierz sobie mono :D

ja bym zrobił tak: -kreatyna - zwykłe mono (pierwszy cykl) ok.55 zł -carbo - ok.75 zł -widze, że masz kase to możesz kupić glutamine zobaczysz jak na Ciebie podziałła -witaminy, cynk, magnez, omega -reszte zainwestowałbym w zapasy gainera i WPCno chyba że co miesiąc zamierzasz wydawać na suple 600 zł

też jestem za MoNo na inne rzeczy przyjdzie jeszcze czas

jest to mozliwe, ale w mega skrajnych sytuacjach do ktorych autor pewnie nie nalezy:-D w ramach porowniania waze 114kg i jem od 4,5-5ty kalorii dziennie zalezy od dnia czy t czy dnt, wiec autorze dlatego dla nas to podejrzane. co do zestawu j/w mono dorzuc i gitara

Bierz tak jak napisane na opakowaniu, to co podałeś to dawkowanie mono.. Aby nie przybrac na masie oblicz swoje zapotrzebaowanie kaloryczne i je pokrywaj, ale nie przekraczaj.. BTW nie musiałeś zakładać nowego tematu.. pzdr.

Efekty będą zależały głównie od diety i treningu nie ważne czy to xpand czy shock, co do białka to nie wiem jaka firma nazwa nic nie mówi każda firma ma takie w nazwie. Do cyklu dokup jeszcze jakąś pojedynczą formę kreatyny np. mono.

kup duzy cp to stack on ma all co powinien miec. do tego dieta i bedzie luz chybab ze nie brales nigdy zadnej kreatyny to kup mono :)

[...] zaczołem i mam zamiar poćwiczyc miesiąc dwa i kupic Gainerka jako uzupełnienie bo zaczyna sie rok szkolny i nie będzie tak łatwo z posiłkami a i może się pomysli nad jakims mono + carbo do tego :) P.S Widze że mało czytasz forum (patrz liczba art przeczytanych) Gdybys czytał to bys napewno nie zrobił tego co zrobiłes!! Ale pewnie posłuchałes [...]